Clase de embarazo en movimiento.  Hoy vamos hacer ejercicios enfocados al embarazo 🤰🏻 a partir de la semana 12 aunque podemos hacerlo todos.Son ejercicios sencillos, en los que nos centraremos en el movimiento pélvico, la respiración y la activación abdominal. De cada...

Edema gestacional y la cuarentena.  Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se somete a ciertas adaptaciones fisiológicas que predisponen el desarrollo de edemas y varices tanto vulvares como en las piernas, pudiendo aparecer hasta en el 80% de las gestantes.Por...

Masaje perineal durante la cuarentena.  Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se somete a ciertas adaptaciones fisiológicas que predisponen el desarrollo de edemas y varices tanto vulvares como en las piernas, pudiendo aparecer hasta en el 80% de las...